BACA SAMPAI HABIS BARU KOMENTAR [ HINDRI 3 MAKANAN INI ] TERNYATA DAPAT MERUSAK KESEHATAN OTAK KITA . SEBARKAN

Walaupun rasanya dunia ini dipenuhi dengan beragam jenis makanan yang tidak sehat, tetapi menurut Jamie Vespa, ahli diet, ada beberapa jenis makanan yang benar-benar bisa menyebabkan peradangan otak dan mempercepat penurunan mental Anda. 

Dilansir dari mydomaine. com, Jumat (28/10/2016), beberapa di antaranya mungkin yaitu makanan yang paling Anda cintai, apa saja? Simak di sini. 



1. Mentega 
Mentega juga adalah lemak jenuh dan terlalu banyak mengonsumsi mentega bisa menurunkan fungsi kognitif, baik memori jangka pendek, maupun memori jangka panjang.


2. Keju 
Sumber konsentrat dari lemak jenuh, susu penuh lemak sebaiknya dikonsumsi seminimal mungkin, karena bisa menyebabkan peradangan di otak. 



3. Daging merah 
Daging merah memainkan peran utama dalam penumpukan plak di otak yang bisa menyebabkan kerusakan oksidatif oleh radikal bebas dan peradangan. 


Bila Anda hobi memakan daging sapi, b4bi, domba, atau daging olahan, seperti daging asap, sosis, dan kulit ayam, kurangi lemaknya, untuk mencegah terjadinya peradangan otak.

Jika kamu peduli dengan kesehatan sekitar . tolong sebarkan info ini agar sekitarmu tau dan mengurangi mengkosnusmsinya , ingat langkahmu menyabarkan info ini sangat penting teruntuk orang yang kamu sayangi




Sumber: http://lifestyle.liputan6.com/

Subscribe to receive free email updates:

0 Response to "BACA SAMPAI HABIS BARU KOMENTAR [ HINDRI 3 MAKANAN INI ] TERNYATA DAPAT MERUSAK KESEHATAN OTAK KITA . SEBARKAN"

Posting Komentar